減量します。

今日から約1ヶ月半の減量をしてみます。

ここ2年ほど減量をしておらず、脂肪が定着しているので、一度落として、また増量しようと思います。

現在の体がこちら。

体重67キロ。

腹筋なし。

定期的に写真を撮り、自分への戒めにもしていきます！

食事と筋トレでカッコいい体を作ります！

応援よろしくお願い致します。

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