減量40日目
減量スタートから40日が経過しました。
少しお腹周りに凹凸が出てきました。
やはり腹筋ローラーをした後は、筋肉痛がかなりきます。
セットの後半になると腰がそり痛めそうになってしまうので気をつけています。
Soomloom腹筋ロズウィル スリムトレーナー4つのローラーが エクササイズローラーブレーキ 膝を保護するマット付きーラー アブホイール エクササイズ
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私のおすすめは４輪です。
１輪のものと安定感が違うので腹筋の苦手な人にもおすすめです。
４輪でも強度は抜群です。
ぜひ試してみてください！
