#37 本日も南青山ゴールド時短トレ

今日も仕事が遅くなったため南青山ゴールドでサクッと肩、背中‼️

ダンベルでネチネチ肩を攻めたあと、チンニングとラットで背中。

ホームジムほしい。

忙しい。。。

お疲れさまです‼️

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