サラリーマン筋トレブログ〜フィジーク大会を目指して〜

日々のトレーニング、食事、海外のジム情報、たまにファッションについて書いていきます。

今日も仕事が遅くなったため南青山ゴールドでサクッと肩、背中‼️ ダンベルでネチネチ肩を攻めたあと、チンニングとラットで背中。ホームジムほしい。忙しい。。。お疲れさまです‼️ にほんブログ村