#27 平日の脚トレ

今日は21時半で仕事を切り上げ、急いで職場近くのゴールドへ。

週末にやる予定の脚トレをスキップしたため今日は脚の日。。。

スクワット、エクステンション、カールを。

やっぱり脚トレは週末にやるほうがいいですね。。

お疲れ様です‼️

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