2019-02-14から1日間の記事一覧

#27 平日の脚トレ

今日は21時半で仕事を切り上げ、急いで職場近くのゴールドへ。週末にやる予定の脚トレをスキップしたため今日は脚の日。。。スクワット、エクステンション、カールを。やっぱり脚トレは週末にやるほうがいいですね。。お疲れ様です‼️ にほんブログ村