#59 時短トレ！

今日は南青山ゴールドで胸3種目、三頭を。

ベンチプレス

95 x 3

85 x 8

80 x 5

70 x 8

最近お気に入りのチェストプレスマシン。

110キロから低レップで追い込み。

ケーブルでインクライン。

三頭もケーブルで追い込み。

お疲れさまでした！

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