今日はペアトレ‼️ 銀座ゴールドはハンマーもマシンいろいろ種類があっていい感じです！ 最近ビルダーの人はベンチプレスをしていないと聞き目から鱗です ベンチプレスを辞める勇気。。。。。。。 たしかにマシンだけでも充分パンプしますが、ベンチプレス辞…