サラリーマン筋トレブログ〜フィジーク大会を目指して〜

日々のトレーニング、食事、海外のジム情報、たまにファッションについて書いていきます。

昨日は脚トレをしました。最近はレッグプレスとエクステンションをネチネチやっています。マシンもちゃんとやればしっかり効きますね！でも平日の脚トレはきついですね。。太くなれー。白い。にほんブログ村